Kickboxing
Kickboxing
Specialising in tatami style kickboxing, covering virtually all the WAKO (World Association Kickboxing Organisation) formats, we offer a fantastic and varied Kickboxing experience. Classes in English and Spanish.
Especializados en kickboxing estilo tatami, cubriendo prácticamente todos los formatos de WAKO (World Association Kickboxing Organisation), ofrecemos una experiencia de kickboxing fantástica y variada. Clases en inglés y español.
Kids
Niños
Our Epic kids classes start the foundation of martial arts by teaching basic punches, kicks, blocks and drills while importing an element of disciple and respect. With the youngest we will also teach important awareness skills like playing safely, fire drills and stranger awareness. For the older kids we also offer the opportunity to participate in sparring drills, light sparring and even in competitions if they really enjoy it!
Nuestras clases Epic para niños establecen la base de las artes marciales enseñando golpes básicos, patadas, bloqueos y ejercicios mientras se instituye un elemento de disciplina y respeto. Con los más pequeños también enseñamos habilidades importantes de conciencia como jugar de manera segura, simulacros de incendio y estar alerta sobre extraños. Para los niños mayores, también ofrecemos la oportunidad de participar en ejercicios de sparring, sparring ligero e incluso en competiciones si realmente les gusta.
Teens and Adults
Adolescentes y Adultos
These classes we teach our full range of techniques including punches, strikes, kicks, blocks and movements combined with our fantastic fitness and strength & conditioning programme utilising everything that has created many National and world champions! We offer two levels of classes, one set basing on technical, pad and bag work incorporating basic level drills and more advanced classes that incorporate higher level drills, sparring drills and sparring (starting very controlled). We cover everything required on our grading system allowing our students to grade for a new belt every 3 months all the way up to black belt! We also offer a pathway to competitions, National and international! Giving you everything you need to become a champion!
En estas clases enseñamos toda nuestra gama de técnicas, incluyendo golpes, puñetazos, patadas, bloqueos y movimientos, combinados con nuestro fantástico programa de fitness y acondicionamiento físico que ha creado a muchos campeones nacionales y mundiales. Ofrecemos dos niveles de clases, uno basado en trabajo técnico, de paleta y saco, incorporando ejercicios de nivel básico, y clases más avanzadas que incorporan ejercicios de nivel superior, ejercicios de sparring y sparring (comenzando muy controlado). Cubrimos todo lo requerido en nuestro sistema de graduación, permitiendo a nuestros estudiantes obtener un nuevo cinturón cada 3 meses hasta llegar al cinturón negro. ¡También ofrecemos un camino hacia competiciones, nacionales e internacionales! ¡Dándote todo lo que necesitas para convertirte en un campeón!
Fitness Classes
Clases de Fitness
HIIT
a dynamic and exciting class designed to maximize your physical performance. In this explosive session, we merge cardio and strength exercises into timed intervals. This approach allows you to quickly improve your endurance and strength, while burning calories efficiently.FITBOX
a dynamic fusion of boxing techniques with varied strength and resistance exercises. Learn to execute punches with precision, improve your coordination and speed, and enjoy a challenging session with the punching bag and complementary exercises to get in shape.STRENGTH AND CONDITIONING
offers full-body routines designed to increase strength and muscle mass. We incorporate mobility exercises, core training and resistance to complement your work and improve your agility.KICKFIT
a combination of all the elements of FITBOX but utilising all the different Kickbixing kicks we teach on our syllabus!
FITPAD
is a very intensive focus and thai pad class, using a variation of techniques using these pads. A very partner based class, this we help you encourage be and encouraged to get the best out of yourself and your partner!
HIIT
Una clase dinámica y emocionante diseñada para maximizar tu rendimiento físico. En esta sesión explosiva, combinamos ejercicios de cardio y fuerza en intervalos cronometrados. Este enfoque te permite mejorar rápidamente tu resistencia y fuerza, mientras quemas calorías de manera eficiente.FITBOX
Una fusión dinámica de técnicas de boxeo con variados ejercicios de fuerza y resistencia. Aprende a ejecutar golpes con precisión, mejora tu coordinación y velocidad, y disfruta de una sesión desafiante con el saco de boxeo y ejercicios complementarios para ponerte en forma.FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO:
Ofrece rutinas de cuerpo completo diseñadas para aumentar la fuerza y la masa muscular. Incorporamos ejercicios de movilidad, entrenamiento de core y resistencia para complementar tu trabajo y mejorar tu agilidad.
Personal Training
Entrenamiento Personal
We offer a full range of pt from improving fitness, strength, flexibility, kickboxing technique and even fighting ability. Utilising our great range of fitness and kickboxing equipment we can create a programme to cover all your fitness and kickboxing needs!
Ofrecemos una gama completa de entrenamiento personal para mejorar la condición física, la fuerza, la flexibilidad, la técnica de kickboxing e incluso la habilidad para luchar. Utilizando nuestra gran variedad de equipos de fitness y kickboxing, podemos crear un programa que cubra todas tus necesidades de fitness y kickboxing.
Instructor Pathway
Vía para Instructores
We also offer a pathway for any budding future instructors for those who show a commitment to committed interest in our kickboxing programme. Under the guidance of a senior instructor, a junior instructor will be shown how to conduct warm ups, stretches and basic classes until they are able to teach without any assistance. They will also be privy to additional instructor training sessions!
También ofrecemos un camino para cualquier futuro instructor que muestre un interés comprometido en nuestro programa de kickboxing. Bajo la guía de un instructor senior, un instructor junior aprenderá a realizar calentamientos, estiramientos y clases básicas hasta que puedan enseñar sin asistencia. También tendrán acceso a sesiones adicionales de entrenamiento para instructores!