Nuestras clases

Kickboxing

Nos especializamos en kickboxing estilo tatami y cubrimos prácticamente todos los formatos de la Asociación Mundial de Organizaciones de Kickboxing (WAKO). Nuestras clases brindan una experiencia de kickboxing fantástica y variada, disponibles tanto en inglés como en español.

Niños

Nuestras clases para niños enseñan golpes, patadas, bloqueos, y ejercicios básicos a la vez que fomentan la disciplina y el respeto. Los más pequeños aprenden conceptos de seguridad como simulacros de incendio y adquieren concienciación ante personas extrañas. Los niños mayores pueden participar en sparrings e incluso en competiciones si están interesados.

Adultos y adolescentes

Nuestras clases cubren un rango completo de técnicas, incluyendo golpes, patadas, bloqueos y entrenos de fuerza, diseñados para crear campeones. Ofrecemos dos niveles:

  • Nivel 1: Enfocado en habilidades y ejercicios técnicos
  • Nivel 2: Para estudiantes avanzados, incluye sparring

Los estudiantes pueden avanzar en los niveles de cinturón cada tres meses hasta alcanzar el cinturón negro. ¡También ofrecemos un camino hacia competiciones nacionales e internacionales!

Clases Fitness 

Fitbox

Estas sesiones combinan técnicas de boxeo con ejercicios variados de fuerza y resistencia.

  • Domina las técnicas de golpeo preciso para un impacto máximo.
  • Mejora tu coordinación y velocidad con ejercicios dirigidos.
  • Ponte en forma con una desafiante combinación de trabajo con saco de boxeo y ejercicios complementarios. 

Kickfit

Una combinación de alta intensidad de todos los elementos del fitbox, incorporando patadas de kickboxing de nuestro programa.

  • Domina una variedad de patadas de kickboxing para tener un conjunto de habilidades completo.
  • Obtén un entrenamiento completo combinando cardio y técnicas de kickboxing.
  • Quema calorías mientras mejoras fuerza, coordinación y flexibilidad.

Clases de fuerza y acondicionamiento 

Rutinas de cuerpo completo diseñadas para incrementar fuerza y masa muscular.

  • Construye fuerza y músculo con efectivos ejercicios de cuerpo completo.
  • Mejora tu agilidad con ejercicios de movilidad integrados.
  • Fortalece tu core con entrenamientos específicos.
  • Maximiza tu rendimiento físico con un entrenamiento de alta intensidad.
  • Aumenta tu resistencia y tu fuerza a través de intervalos específicos.
  • Quema calorías de forma eficiente y efectiva en cada sesión.

Entrenamiento personal

¿Quieres un entreno especial personalizado 1:1? Ponte en contacto con nosotros y crearemos un programa hecho a tu medida que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

Conviértete en entrenador

¿Estás listo para ser un entrenador?  Con la ayuda de Alex, aprenderás cómo dirigir clases con confianza y mejorar tu liderazgo como entrenador de kickboxing.

Alex es un gran profesor

‘He estado boxeando durante algunos años y recientemente comencé a tomar clases de kickboxing con Alex. Es un gran profesor que aporta una gran variedad a las clases. Se las arregla para crear un ambiente positivo y alentador para los novatos, así como para desarrollar ejercicios más desafiantes para las personas con más experiencia. Lo recomiendo 10/10’
John Allis

Alex deja de lado las tonterías

Alex deja de lado las tonterías e identifica rápidamente cómo mejorar tus habilidades de kickboxing. Claramente sabe de lo que está hablando y hace que las clases sean desafiantes pero también educativas.
Conor Monaghan

Las clases están bien adaptadas a cualquier habilidad

Alex es alguien que claramente tiene años de experiencia a sus espaldas y esto se nota en las clases. Están bien adaptadas a cualquier habilidad, logrando un gran equilibrio entre diversión y un enfoque serio en la técnica.
Tom Flakewell

Alicia es una entrenadora fantástica y dedicada

Alicia es una entrenadora fantástica y dedicada. Siempre alentó a todas las personas, independientemente de su capacidad, a obtener lo mejor de la clase. Por encima de todo, se aseguró de que todos los alumnos tuvieran una gran ética de trabajo, se divirtieran y desarrollaran una gran camaradería grupal con todos los que asistían a las clases.
Gagan Daphu